Dieser Beitrag erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit. Im Zweifel immer eine Fachperson aufsuchen. Bitte, im Zweifel immer Hilfe anzufragen.
Wir sind nicht, was wir haben. Ein Mensch ist nicht eine Depression sondern er/sie/es hat eine Depression. Diese Denkweise hilft den Aussenstehenden aus der Verurteilung.
Hormonell bedingt Traurigkeit
Ärztliche Hilfe ist unter Umständen nötig. Hormone können eingestellt werden auf medizinischem Weg, wie auch über Geistiges Training.
Seelisch bedingte Traurigkeit
Kann durchaus bei Menschen vorkommen, denen es an nichts fehlt. Oder doch? In einer materiell orientierten Gesellschaft vergessen wir gerne mal, dass unser inneres auch Teil von uns ist. Fehlt es also eventuell an Liebe, Zuneigung, echter Bindung oder Verbundenheit? Ein weiterer Punkt der Traurigkeit auslösen kann, ist der Verlust von Heimat. Diese kann real sein, durch einen Umzug in ein anderes Land, oder auch spirituell. Bei der spirituellen heimatlosigkeit fehlt meistens Seelische Verbindung.
Trauer
Die Auswirkungen eines Verlustes, eines Menschen, eines Tieres oder auch einer Tätigkeit (die Palette ist breit) der man sich verbunden gefühlt hat, füllt ganze Bibliotheken. Hier sei erwähnt, dass es ausgezeichnete Fachpersonen und Organisationen gibt, die Menschen begleiten.
Depressive Verstimmung
Ist keine Depression. Sie kann aus schwierigen Situationen heraus und gekoppelt mit einem Gefühl der Machtlosigkeit entstehen und ist meistens gut therapierbar. Auch hier gilt im Zweifelsfall immer eine Fachperson aufsuchen und wenn einem die Kraft fehlt mit Hilfe eines nahestehenden Menschen.
Depression
Das grosse Thema unserer heutigen Zeit. Wenn Sie darunter leiden, holen Sie sich bitte Hilfe. Wenn die Kraft fehlt, evtl. mit Unterstützung eines nahestehenden Menschen. Dieser Krankheit liegen Trauma, das Gefühl der Gefühlslosigkeit und hierdurch totale Überforderung zugrunde.
Fachpersonen, sowie eventuell Therapien und Medikamente schaffen Erleichterung.
Körperlicher Schmerz
Etwas, was gerne übersehen wird, ist körperlicher Schmerz, der zu Seelischen Schmerz wird. Wobei sich manchmal die Frage stellt, was von beidem zuerst war… Ein weiteres Thema sind Chronische Schmerzen, verursacht durch Unfälle, Fibromyalgie, Rheuma, uvm. Diese können einen Menschen verändern, bis hin zur Depression. Es gibt viele alternative Behandlungsmethoden, welche hier unterstützen und/oder helfen können. Bitte lassen sie sich erst bei einer kompetenten Fachperson beraten.
Wut
Wenn ungelebte Wut in Traurigkeit umschlägt. Oder Ihr Anliegen so lange ignoriert wird bis Ihre Wut darüber in Trauer umschlägt, wird es wohl Zeit etwas zu unternehmen. Hier gibt es ausgezeichnete Coachings und Beratungen aller Art, die Sie unterstützen. Hier bitte nicht vergessen, das all die Stresshormone aus dem Körper gebracht werden sollten.
Traurigkeit ohne Grund
Wenn dieser Zustand plötzlich auftritt und bleibt, oder immer wieder kehrend ist, ist es empfohlen nach 2 Wochen Hilfe aufzusuchen. Je rascher Ihnen geholfen wird, um so weniger wird dieser Zustand zur Gewohnheit. Die Hintergründe für diesen Zustand können vielfältig sein. Leben Sie nicht das Leben, welches Sie sich wünschen? Haben Sie sich eventuell nicht die Zeit genommen zu trauern? Können Sie dem Wunsch Ihres Herzens nicht folgen?
In mienr Praxis habe ich gute Erfahrungen, mit meinem Methoden - TransforMind und Owelà